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zoom RSS 気持ちの不安定さ。

<<   作成日時 : 2006/10/19 22:08   >>

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色々な人がいます。
色々な人がいて、様々な時期があります。
悩みも千差万別。

自分に自信がなく、いつも不安になったり、不安定になっている人がいます。
今は、精神の病気もお薬で治せるようになってはいますが、不安定な方というのはどうしてそうなるのでしょうか?

第一に、「気」の乱れでしょう。
エネルギーの低下なのです。
力が入らずに、そのままでいますと、気はどんどんマイナスになっていきます。
マイナスの気で満ちてしまいますと、何をするにも考えるにもすべてマイナスになっていくものなのです。
そんなときプラスの気で満たされている人を目の当たりにしますと、イライラしたり、嫌な気分にさせられたりするのです。
波長が合わないとはこういうことなのですね。

不安定さは気の乱れを起こします。
気の乱れがさらなる不安を起こすのです。

そんなとき、深い深呼吸をしましょう。
1,2分ではダメです。
がんばって20分、深く深く、ゆっくりと深呼吸をしてください。
自分を信じてあげてください。

そうすることで、気の乱れはおさまり、不安定だったものが安定してきます。

一番手っ取り早いんです。

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